umitoyamatosora’s blog

お年寄りの手習いのつもりでブログをやってみる事にしました。宜しくお願いします。

4/5 体重と体脂肪と基礎代謝

これどう思いますか?

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4/4  体重測定の条件として、

夜中のトイレに起きた時に測る事に決めている。その時、日記に記録するのですが体重の写真がピンぼけ!もう一度ヘルスメーターを出して来て測り直すと、

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体重も体脂肪も基礎代謝も変わってる?

その間、2〜3分の事だと思うけど?

メーカーに訊いてみたい^_^

4/4 今日の昼食

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メニュー   春が来た

①竹輪の磯辺揚げ

②高野豆腐の含め煮

③シーチキン入りマカロニサラダ

④ワラビと油揚げの煮びたし

⑤春野菜の即席漬け

ミニトマト、ミートボール、八朔

今日の昼食には、お題目が

 春が来た  になるらしい?

御馳走様でした。

4/4  体重と体脂肪と基礎代謝

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目標は63Kgぐらいにしておこうかな・・・・・・?

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目標は1400Kcal

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内臓脂肪レベル14はやや過剰?

15の時も有ったから下がったことで喜ぶべきか?

アブローラー式雑巾がけ四日目