今朝の朝食前の体重です。 62.5kg 体脂肪19.6% 目標体重60kg 体脂肪18% 帰宅後の体重ですが・・・。 目標体重60kgは遠いかもしれませんが、体脂肪の18%は近いうちに可能性有るような気がします・・・？ 目標体脂肪は18%です！ 目標基礎代謝は1400kcalだけど…

① 木の子入りナゲット ② 厚揚げの含め煮 ③ 豚肉のカリカリ揚げ ④ とうもろこしご飯 ⑤ トマト・ふきの佃煮他 御馳走様でした。 ③

梅雨が明けたら暑さで疲れた草花くらいしか見られ無いと思って 赤色夕化粧 どのくらい近付けたら蜂が逃げて行くかやつてみました・・・？10センチくらいになると、一旦スマホを攻撃？する様に来てそれから居なくなってしまった。攻撃されたのかな・・・？ 川…