umitoyamatosora’s blog

お年寄りの手習いのつもりでブログをやってみる事にしました。宜しくお願いします。

2020-12-02から1日間の記事一覧

12/2 今日の昼食

今日も目を盗んで昼食の重さを測ってみた。 皿の重さも入れて761.5gp後で皿の重さとアルミホイル、ミカンの皮まで測ると297.7gでした。食べた量は、463.8gになります。 ピリッとしたきんぴらとあっさりとした鯖のフライが美味しかった。勿論みずなの白あえも…

12/2 アブローラをやってみた。

3日坊主の僕がアブローラ式雑巾掛けをやり始めてどのくらい続いているかな?おそらく珍しく30日くらいは ・・・。 ちょっとどのくらいアブローラができるか川原の土手の勾配を利用してやってみた。 おそらく40度くらいの勾配を利用してやっとまともなアブロ…

12/2 今朝の千種川

穏やかで暖かい朝です。

11/2 体重と体脂肪と基礎代謝と欲張りなダイエット

12/1昨日の帰宅時の体重です。 平日はそれ程動かないからどんどん増えています。 今朝12/2の体重です。 昨日より少し減っています。 勿論原因は不明ですが・・・? 毎日たかが100gでも増えて行くと10日で1kgですから、油断は禁物! 目標体重60kg 目標基礎代…