帰宅時の体重です。 夕方にストーブで焼いた豆切り餅を二つも食べてしまった。せっかく、フライの無い昼食を食べて体重への影響を体組成計で見てみたいと楽しみにしてたのに・・・？

① 豚ジャガ ② 胡瓜とタコの酢の物 ③ だし巻き ④ こぶ高菜と鱈の佃煮 ご馳走様でした。こぶ高菜にほのかな苦味が新鮮でした。今日はフライが無かったからゆうがたの体脂肪と体脂肪とに変化が見られるかどうか？楽しみです。 血圧133/83

昨日/1/13の帰宅時の体重です。 内臓脂肪レベルは12→13.体脂肪は19.8％まで上がっています。昨日の昼食に鯵フライが、片身がニつと牡蠣のフライ一つ有ったけど、それが夕食前の体脂肪率と内臓脂肪レベルに影響しているのだろうかな？今後注意して行きたいで…