① 寄せ揚げ ② アスパラとベーコンの炒め物 ③親子丼の具 ④ カボチャの煮物りんご他 ご馳走様でした。

昨日2/23の帰宅時の体重です。 昼食は唐揚げ定食でした。そのせいか運動量の割には体重の減少が少ないです。 今朝2/24の体重です。 昨日の自転車での走行は100km余りだったけど昼食は唐揚げ定食だったせいか翌日の体重の減少が少ないような気がします。