① イワシの蒲焼 ② ほうれん草の御浸し ③ アスパラとハムの炒め ④ うずらの玉子のフライ ⑤ マカロニ サラダ ⑥ 八朔・他 ご馳走様でした。

昨日2/27の帰宅時の体重です。 夕方のこの瞬間だけは、特に昼間のおやつの量とかメニューに反省させられます。今日はシュークリームを一つ食べたけどカロリーでびっくりだった。アンパンの1.5倍ちかくあるのかな・・・？それとグリコのアーモンドミルクとア…