7/5 体重と体脂肪と基礎代謝と欲張りなダイエット

昨日夕食前の数値だけど

62.9kg 

今朝の体重なかなか良い数値

そして、今日のサイクリング🚴‍♀️後の

参考数値ですが、今までの最高だと思います。

61.7kg 18.5%  夢みたいな体重になっています。ひょっとして案外早く目標体重の60kgに届くかも体脂肪も18%も・・・？

　どうせ今夜の食事で元の体重になってしまうと思いますが・・・？