7/25 体重と体脂肪と基礎代謝と欲張りなダイエット

昨日の寝る前の体重です。

　昨日は天気が悪くて少しダンベルをしたぐらいで運動は無し！

　今朝朝食前です。

　目標体重60kg 体脂肪18%

基礎代謝1400kcal  

  最初に目標達成出来そうなのは体脂肪だろうか・・・？梅雨があけて暑くなればチャンスだと思うけど・・・？