今朝の体重ですが
63kg 少し気になる体重ですが気にしてたらきりが無い・・・？
今朝は運動中とか運動前、運動後の服用で脂肪燃焼を助けるとか言うけど脂肪燃焼補助剤？を飲んで、一袋持って出ました。
千種道の駅ではアイス、千種町
ローソンではプロテイン チョコを買って食べて、上郡コスモス でも、バームドリンクとプロテインチョコ・・・。
戻って来てからの体重です
内臓脂肪レベルの12は 初めてかも・・・？
トイレへ行ったあと
体重も体脂肪も良い数値だけど、明日になると又元へ戻っているのでしょうが・・・？
目標体重60kg 体脂肪18%
基礎代謝1400kcal
