8/3 体重と体脂肪と基礎代謝と欲張りなダイエット

　昨日の内臓脂肪レベル12は一瞬で13になっていました。

上は、昨夜寝る前の体重です。

目標体重60kg  体脂肪率18%

基礎代謝1400kcal

この夏が勝負だと思っています。