9/24昨日の帰宅時の体重です。
内臓脂肪レベルも元の12→13に戻り体重も戻りまた、連休前の状態になってしまったみたいです・・・？
今朝の体重です。
昨日と比べて200g減っています。大きく増えたり、少し減ったりで何がどうなっているか分からないですが・・・？
目標体重60kg 目標体脂肪率18%
夏本番前は暑いこの時期を利用して一気に目標達成なんて密かに思ってたこともありますが、献血失格とか有って失敗？
今度は食欲の秋です・・・^_^
ただ、この連休でどうすれば良いか少しだけヒントをもらいましたから・・・？
