12/28 体重と体脂肪と基礎代謝と欲張りなダイエット

　本日12/27の帰宅時の体重です。

　なんとなく日曜日の過ごし方が分かって来たような気がしています。今までみたいにそんなに運動しなくても、予定通りの食事とか計画的な行動で体重は維持出来そうです。

　目標体重60kg   目標体脂肪率18%目標基礎代謝1400kcal  は未だ未だ先ですが・・・。