1/23 体重と体脂肪と基礎代謝と欲張りなダイエット
昨日1/22の帰宅時の体重です。おやつは、焼き芋半分と納豆でした。納豆のおやつは初めての試みです。
体脂肪量は
61.6x0.186=11.346
今朝1/23の体重です
体脂肪量は
60.6×0.177=10.7262
一晩?7時間の睡眠後の体脂肪量の増減は
11.346ー10.7262=0.6198kg
619.8gの体脂肪減になります。
昨日1/22の帰宅時の体重です。おやつは、焼き芋半分と納豆でした。納豆のおやつは初めての試みです。
体脂肪量は
61.6x0.186=11.346
今朝1/23の体重です
体脂肪量は
60.6×0.177=10.7262
一晩?7時間の睡眠後の体脂肪量の増減は
11.346ー10.7262=0.6198kg
619.8gの体脂肪減になります。