3/14 体重と体脂肪と基礎代謝

昨日の夕食は焼きそばと野菜の煮込みだったけど焼きそばの量は多かった。半分残そうか迷ったけど平らげてしまう

　

毎日毎日がこの繰り返しで運動量を増やすしか方法ないかな・・・・？

何か工夫して新しいダイエットのパターンを見つけないと・・・って思う