帰りはアプリの中断を忘れていて途中よりスイッチを入れることになった① 平均速度が違うのはそのせいか？急ぐともなく市内の分信号 待ちの時間とかで1Ｋｍ/ｈの差が出たのかな？

3/8 天気が良くなって来たから 相生市の花屋さんまで走りました。バイクはスタンプジャンパーＭ４でこの前少し修理したところも有って試運転みたいな感じです。① 平均速度 16.9Ｋｍ② 最大速度 37.2Ｋｍ/ｈ③ ペース平均 03：32min/km④ 高度上昇 295ｍ

いつもカメラを構える場所のすぐ近くに鴨が来ていました そーっとそーっと近づいたけど鴨はスーッと離れていきます。 急に飛び立つことは無いけど人の気配には敏感なのかも静かに離れて行きます。

今度こそ見ることができないと思っていたけど北海道へ出発前に咲いてくれた。 黄色は特別綺麗な気がする 3/8 9時ごろ 3/7 19時ごろ これがこの冬最後の花と言ってよいと思います。

６ヶ月前は69.0kgだったみたいだ。（この後７０Ｋｇまで行った時も有ります。） 体脂肪は23.0% （体脂肪も25%近くまで上がったことも有ります。） ６ヶ月で体重は4.1kgの減量だけどこの頃は体重も体脂肪も増えたり減ったりの状態でした。 体脂肪は-2.318kgの…