ほっけ、アスパラ、ぬた、天ぷら、はっさく、納豆 完食、御馳走様でした。

ぬた 多め 天ぷら イモとインゲン豆 ハムのフライ ごぼうの煮物 ブロッコリー トマト

これでも結構な量ですが綺麗に残さず毎日完食しています。

スマホでズームしてみたら色が薄くなってしまいました。

このところ足踏み状態 （新しい何かしないと・・・・） 燃えやすいのところで点滅状態です。 継続！継続！

ここでの頑張りが次のステップになると思うのですが・・・・？ 目標は1400Kcal （筋肉量が増えたら1400Kcalに届くのかな？）