umitoyamatosora’s blog

お年寄りの手習いのつもりでブログをやってみる事にしました。宜しくお願いします。

3/18 体重と体脂肪と基礎代謝

ここでの頑張りが次のステップになると思うのですが・・・・?

目標は1400Kcal (筋肉量が増えたら1400Kcalに届くのかな?)