①イワシの蒲焼き ②マカロニサラダ ③カボチャ ④焼肉 ⑤ウィンナと胡瓜の中華あえ 御馳走様でした。

昨夜12時過ぎの写真 同じ睡眠でも、良い睡眠と良くない睡眠？深い眠りと浅い眠り？ 色々有るみたいだけど朝食前に測ってみたら 一時間100gくらいの消費で身体も軽く良い睡眠が出来たのかな・・・？ 昨日はおやつを食べすぎて少し気になっていたけど・・・。