5/27 体重と体脂肪と基礎代謝と欲張りダイエット

昨夜12時過ぎの写真

　同じ睡眠でも、良い睡眠と良くない睡眠？深い眠りと浅い眠り？

　色々有るみたいだけど朝食前に測ってみたら

一時間100gくらいの消費で身体も軽く良い睡眠が出来たのかな・・・？

　昨日はおやつを食べすぎて少し気になっていたけど・・・。