二時間も有る？雨は降りそうでも無いしー 二時間も有ると大体40kmくらい走れるし〜 赤穂市の テレビ塔の山なら自転車で1時間余りで丁度良い感じかな・・・？ って思いながら長い間ご無沙汰してる大辟神社の裏山へ自転車で ・・・。 大辟神社の様子 このとこ…

上はひるさき桃色月見草とか ヒルザキツキミソウ(昼咲月見草)【かぎけんWEB】 www.kagiken.co.jp 芝生の花🌸 コンクリートの隙間から

体重 64.2 体脂肪20.1% 基礎代謝 1,381kcal 体内年齢 43歳 朝食前 およそ4時間(睡眠）後だけど1時間100gの消費だと思っていたけど、どうもそうでもないらしい・・・？ 睡眠の深さとか、気温、湿度、体調等が関係しているのか？ アブローラ式雑巾掛けとアブロ…