① 塩鮭 ② ジャブ(学校給食メニューから） ③ タコとキユウリの酢の物 ④ クリームコロッケ ⑤ レタス他 御馳走様でした。

昨日、トレーニング前に明治の運動で体脂肪をもやすスーパーヴァームを飲んで、運動中はアミノ酸プラスクエン酸の(amino citric) ラベルを見ても名前はよく分からないですが、飲んでみました。 効果は不明ですが自転車に乗ってら時の感覚はいつもより、パワ…