① 鯵のフライ(青のり入りと普通の) ② タコとキユウリの酢の物 ③ 春雨の中華炒め煮 ④ うまいか、キユウリ、トマト他 鯵フライは一尾で良かったのに・・・。 御馳走様でした。

昨日帰宅後に測ってみました。気になる事は、7/5と7/12の両日曜日に普通？の昼食を取ってしまった事と、プロテインとか言って新しいカロリーの元も加わっていることです。 上は、寝る前の写真で久々に内臓脂肪レベルが14 になってるのと、昨日の運動後翌日に…