① 海老ちり ② 高野豆腐・人参・インゲン豆の含め煮 ③ マカロニ ④ 竹輪の蒲焼き ⑤ フルーツトマト・ふきの佃煮他 御馳走様でした。

昨日の帰宅直後です 骨量が2.6〜2.7kgの境目ぐらいなのか・・・？理由は有ると信じているけど訳も無く増えてる気がして・・・？ 増えたら減ったり毎日やってたらマンネリしてしまいそうで・・・？ 目標体重60kg 体脂肪18% 基礎代謝1400kcalに向かって‼️

この瀬戸内は梅雨が明けたのでしょうか・・・？ 昨日は福島県辺りで豪雨があったとか・・・？