8/13 帰宅後の体重です。 62kg こんなもんだと思ってます。 今朝8/14 目標は目標として昨日と比べたら妥当な数値かな・・・？ 今日は道の駅ちくさでそばを食べた。トッピングは山芋と生卵、自分なりに栄養を考えての注文だ・・・。カロリーを抑えてタンパク…

道の駅ちくさから少し上流 雲で日陰になると2度Ｃ くらいはアッと言うままに下がりますが、44度ありました・・・。