① 唐揚げ ② ワカメとキユウリの酢の物 ③ 厚揚げと野菜の寄せ煮 ④ 白菜と鶏肉の煮物 ⑤ リンゴ他 あずきバーも 御馳走様でした。

昨日9/10の帰宅時の体重です。 相変わらずの体重が続いています。 今朝9/11の体重です。 昨日より300g増えています。この前から前日の夕食から翌日の朝食までの行動が気になっていますが・・・？もし、この間の300gが無かったら・・・？ 目標体重60kg 目標体…