写真では感じませんが照り焼きの色が美味しそうだった。 このカボチャのみずみずしさが感じられずに残念な写真になってしまった。 メニュー ①鶏肉の照り焼き ②茄子とインゲンの揚げ浸し ③八宝菜 ④カボチャ煮 ⑤ホーレンソウの浸し ⑥トマト 御馳走さまでした。

3/23 初めてのロードバイク 初めてロードバイクをヤフオクで落札したのがこのロードバイクです。以前からアンカーの落ち着いたデザインが好きで、マウンテンバイクでハーフカーボンのしなやかな乗り心地をよく覚えてていたのでこのバイクに決めました。 10速…

昨日はともかく身体を動かそうと思って自転車で坂道を選んで走ったり、薪割をして過ごした。ご褒美は、アイスクリームと茶菓子６個（数えることにした）。ポカリはやめてお茶にした。 待望の1400Kcalだけどこれはまだまだ上下するものと思ってる。 ぼちぼち…