umitoyamatosora’s blog

お年寄りの手習いのつもりでブログをやってみる事にしました。宜しくお願いします。

2020-04-29から1日間の記事一覧

4/29 今夜の食事

頂き物 コノシロ ワカメ 竹の子 玉ねぎ レタス ①カレーライス②サラダ ③頂いたコノシロ ④ワカ竹煮 御馳走様でした。

4/29 体重と体脂肪と基礎代謝

今夜は特に沢山食べた!食べ過ぎだけどカロリーにしたらそれほどが高く無いかも? ワカメが多かった!ローカロリー!! 昼の弁当と夜の焼きそばカロリーは? カロリーはかなり低い!? 寝る前はこんな感じでした。 食べ過ぎだから体重は特に増えてたけど 一…