umitoyamatosora’s blog

お年寄りの手習いのつもりでブログをやってみる事にしました。宜しくお願いします。

4/29 体重と体脂肪と基礎代謝

料理とダイエット

今夜は特に沢山食べた！食べ過ぎだけどカロリーにしたらそれほどが高く無いかも？


f:id:umitoyamatokawatosora:20200429060933j:image

f:id:umitoyamatokawatosora:20200429060939j:image

f:id:umitoyamatokawatosora:20200429060944j:image

ワカメが多かった！ローカロリー！！


f:id:umitoyamatokawatosora:20200429061231j:image

f:id:umitoyamatokawatosora:20200429061226j:image

昼の弁当と夜の焼きそばカロリーは？

 


f:id:umitoyamatokawatosora:20200429061411j:image

f:id:umitoyamatokawatosora:20200429061451j:image

カロリーはかなり低い！？

寝る前はこんな感じでした。


f:id:umitoyamatokawatosora:20200429061619j:image

f:id:umitoyamatokawatosora:20200429061631j:image

f:id:umitoyamatokawatosora:20200429061624j:image

食べ過ぎだから体重は特に増えてたけど

一眠りの４時間後は


f:id:umitoyamatokawatosora:20200429062640j:image

f:id:umitoyamatokawatosora:20200429062636j:image

f:id:umitoyamatokawatosora:20200429062631j:image

ワカメどっさりの効果は一食ぐらいでは出ないでしょうか？