体重が増えれば基礎代謝も増えるけど 体重が増えれば体内脂肪率は減る！ 目指しているものとは全く逆になる！ 今日は自転車で170kmくらい走ってみた。 骨量が2.7→2.6kg 基礎代謝は1352kcal 体重64.6kg 脂肪率は22.4% 前も骨量が同じように変化した事がある。…

上流で雨が沢山降ったのか？ 凄く水が濁ってました。