体重64.1→63kg 体脂肪20.5→18% 基礎代謝1372→1400kcal 実現出来ない夢かな・・・？ 昨日は、年内の夢みたいな距離およそ200kmを実現しました。密かに年内とりあえず200Kmで気温的にこれ以上暑くなればどうかな？戸倉峠麓は17度Cで当然ですが、帰りの赤西の道…

①ミンチカツとカボチャの天ぷら ②中華和え ③切り干し大根と油揚げの煮物 ④うまいか ⑤ 千切りキャベツとイチゴ 御馳走様でした。

いつもと同じだけど・・・。 大きさ10ミリ程度の可愛い花です。（名前不明）この花をよく観てみると 普通の花とは違う特徴に気づきました。 ①細長い茎から葉が10〜20 ミリ間隔で丸い葉が出てる ②葉が出てる根元から小さな花が咲く ③花の大きさが先端の花の半…