umitoyamatosora’s blog

お年寄りの手習いのつもりでブログをやってみる事にしました。宜しくお願いします。

2020-09-06から1日間の記事一覧

9/6 体重と体脂肪と基礎代謝と欲張りなダイエット

9/5 昨日の帰宅時の体重です。 いつも骨量も測っているのですが、2.6kgで変化がないから省略していました。 骨量とか内臓脂肪、体脂肪とかどのくらい信頼していいか疑問に思っているのですが・・・? 9/6 今朝の体重です。 目標60kg 体脂肪率18% どうも生活…