雲が多い朝になりました。

昨日サイクリング後の体重です。 運動後の体重ですからあてにはならないけど、だんだんこんな体重に近づくように・・・ 今朝の体重です。 普段の体重に戻ってしまつています。 ぼちぼちリバウンドが無いように・・・。 目標体重60kg 目標体脂肪率18%目指して…

① 豚カツ ② ハムと竹輪 ③ 茄子のべんがく ④ さつま芋 ⑤ キンピラとあずきバー他 御馳走様でした。