① カツ丼の具 ② 豚生姜焼きと練り物のフライ ③ 油揚げと野菜の煮物 ④ レタス、胡瓜その他 御馳走様でした。

昨日10/23の帰宅時の体重です。 コーヒーがわりにプロテインを何杯も飲んだせいかな・・・？自分の予想より増えています。食べ物、たとえ大豆でも、アーモンドでも自分の場合は何でも体重にプラスになって現れてくるようです。 今朝10/24の体重です。 救いは…