umitoyamatosora’s blog

お年寄りの手習いのつもりでブログをやってみる事にしました。宜しくお願いします。

2020-10-27から1日間の記事一覧

10/27 体重と体脂肪と基礎代謝と欲張りなダイエット

10/26昨日の帰宅時の体重です。 いつもとあまり変化無いですが 今朝10/27の体重です。 昨日と同じ体重になっていて、その上体脂肪も基礎代謝もあまり変化無い・・・?なんでなの・・・? 目標体重60kg 目標基礎代謝1400kcal 目標体脂肪率18% 筋肉を増やし、…