10/31 昨日の帰宅時の体重です。 11/1今朝の体重です。 体脂肪率が20.5%まで増えてしまっています。 昨日は、アブローラ雑巾掛けをサボったし、このところのおやつが悔やまれます！ それに、基礎代謝も異常に下がっているような・・・？ どうも非常事態かな…