① 豚チリ ② 茹で玉子 ③ カボチャの煮物 ④ 小松菜の御浸し ⑤ オニオンポタージュスープ ミカン他 いつも多過ぎと言ってるくせに土産にいただいたポタージュスープは別腹だったのか・・・？ お吸い物ぐらいに思っていたが腹がパンパンになった・・・。 御馳走…

昨日11/27帰宅時の体重です。 今朝11/28の体重です。 少し間60.9kgで踏ん張ってくれてましたが、とうとう61.3kgに戻ってしまいました。体脂肪率も上がって・・・。 目標体重60kg 目標体脂肪率18% 目標基礎代謝1400kcal もう少しもう少しと頑張って来たけど、…