11/28 体重と体脂肪と基礎代謝と欲張りなダイエット

　昨日11/27帰宅時の体重です。

　今朝11/28の体重です。

　少し間60.9kgで踏ん張ってくれてましたが、とうとう61.3kgに戻ってしまいました。体脂肪率も上がって・・・。

　目標体重60kg  目標体脂肪率18%

目標基礎代謝1400kcal  もう少しもう少しと頑張って来たけど、もうすぐ12月になってしまう・・・。