umitoyamatosora’s blog

お年寄りの手習いのつもりでブログをやってみる事にしました。宜しくお願いします。

1111/27 体重と体脂肪と基礎代謝と欲張りなダイエット

体重と体脂肪と基礎代謝

昨日11/26の帰宅時の体重です。


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　このところ60.9で頑張ってくれてますがいつまで・・・？

　今朝11/27の体重です。


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　目標体重60kg  目標基礎代謝1400kcal  

 目標体脂肪率18%