11/20 体重と体脂肪と基礎代謝と欲張りなダイエット

　昨日11/19の帰宅時の体重です。

　一日の行動を振り返りながらこの体重の根拠？とかおやつを含めて思い出して、反省する時間になります。

　今朝11/20の体重です。

　何もして無いのに・・・？

少しおやつが減っているかなぁ・・・？

体脂肪の17.7%と基礎代謝1350kcalと43の下のインジケーター？メモリが大きく燃えやすいに動いているのが嬉しい！

　目標体重60kg 目標体脂肪率　目標基礎代謝1400kcal