11/3 体重と体脂肪と基礎代謝と欲張りなダイエット

昨日11/2の帰宅時の体重です。

今朝11/3の体重です。

　昨日と今朝は同じ体重ですが、1.4%の体脂肪の変化がありました。そして、基礎代謝も1321→1343kcalと22kcal増えています。

　これって、寝ている間に体脂肪が消費され、筋肉が22  kcal分増えた！って思ったらいいのかな？

　なんか良く分からないけど・・・？

目標体重60kg  目標体脂肪率18%

目標基礎代謝1400kcal