10/28 体重と体脂肪と基礎代謝と欲張りなダイエット

10/27昨日の帰宅時の体重です。

だんだん増えている・・・？

今朝10/28の体重です。

これから大事だと思いながら・・・？

　目標体重60kg   目標体脂肪率18%

目標基礎代謝1400kcal