昨日9/14 帰宅時の体重です。 今朝の体重です。 体重が400gも減っています。何で・・・？ 変わった事は何もしてないと思うけど・・？ 理由もなく増えたり減ったりはしないと思うけど・・・？ 今日の9/15 帰宅時の体重です。 目標体重60kg 目標体脂肪率18% 目…

① 手羽元② 竹輪と野菜炒め ③ 玉ねぎフライ ④ カボチャ ⑤ ミートボール ⑥ キユウリと白菜の浅漬け リンゴとブルーベリーとあずきバー 御馳走様でした。

空気が綺麗になったのか・・・？ 今日も小豆島の観音様が見えました。 暇なものだからついでに雲も 川原の雑草はそれ程伸びては無いですが、綺麗に苅ってくれています。 ご苦労様です！