① 焼き鯖 ② ワカメときゅうりの酢の物 ③ 煮豆 ④ 韓国風大根の煮物 ⑤ ウィンナ・りんご他 ご馳走様でした。

昨日3/11の帰宅時の体重です。 スキーで増えてしまった体重ですが、今年の正月に増えた時より重症みたいで戻る気配をあまり感じません・・・。 今朝の体重です。 良く眠れたせいか体脂肪率が予想以上に減りましたが今日のおやつでまた増えるかな・・・？