① 真子とサバの甘煮 ② 卵焼き ③ ほうれん草としめじの御浸し ④ まめの甘煮 ⑤ ベーコンと八朔その他 ご馳走様でした。

昨夕3/15の帰宅時の体重です。 おやつの量が少なめだったのかな？予想ほど体脂肪率が上がってませんでした。脂質類が多い昼食とかりんとうでもっと上がってる予想でしたが・・・・。 今朝3/16の体重です。 いつもはもっと体脂肪率が下がっているのに下がって…