2021-03-16 3/16 体重と体脂肪と基礎代謝と欲張りなダイエット 体重と体脂肪と基礎代謝 昨夕3/15の帰宅時の体重です。 おやつの量が少なめだったのかな？予想ほど体脂肪率が上がってませんでした。脂質類が多い昼食とかりんとうでもっと上がってる予想でしたが・・・・。 今朝3/16の体重です。 いつもはもっと体脂肪率が下がっているのに下がって無いのは、昨日の食事メニューの影響だろうかな・・・・？
