昨日3/21の夕方の体重です。 少しでもチャンスがあれば自転車で走ろうと天気の回復を待っていたのですが、昨日は無理でした。 今朝3/22の体重です。 このところ60.2kgが多くなって来ていますが週末にかけて少し増えると思います。 増やさないのにはおやつの…

① すき焼き ② 鯵フライ ③ 煮豆 ④ 玉ねぎとカニカマのサラダ ⑤ 小松菜と椎茸の御浸し他 ご馳走様でした。