3/30 体重と体脂肪と基礎代謝とダイエット

　

　　昨日の小豆島一周の疲れがあるけどこの数値は嬉しい！釣り竿を忘れたお陰？

　

　　思ったより早く良い結果になったかな？昼食抜きで、おやつはアイスクリームとお土産物のアナゴの干物、のみものは六甲山自然水だった。

　腹筋に効果があったのか腰周りはだるいけど、腹が少しへっこんだ感じで鏡を見てニタニタ^_^