2020-05-13 5/13 体重と体脂肪と基礎代謝と欲張りダイエット 日記 風景 スポーツ 料理 観葉植物 花 すっかり定着してしまった・・? 64.6kg 1387kcal これからスタートだと思えば良いし〜 久しぶりに会った人には痩せましたか?って訪ねられるし〜 腹筋は常に痛みがあるから効果は出てる筈・・・?