頂き物 タコ ①黒鯛のあら炊き ②三つ葉のお浸し ③牛肉と玉ねぎのスタミナ焼き ④タコの酢の物 ⑤茹でダコ 御馳走様でした。

昨日、二見(明石)までタコ釣りに行ったから・・・。タコ３杯頂いた。最近の料理法は頭と足の間を切り落とした後一度冷凍して頭は処分するとか・・・。 なんと勿体無い事・・・？バチが当たる・・・。その調理法の長所は塩揉みの省略と身が柔らかくなるそうだ…

すっかり定着してしまった・・？ 64.6kg 1387kcal これからスタートだと思えば良いし〜 久しぶりに会った人には痩せましたか？って訪ねられるし〜 腹筋は常に痛みがあるから効果は出てる筈・・・？

水面を見ていたらこんな魚が泳いでいました。 出世魚のスズキですが、6〜70センチで痩せていた。これから土曜に向けて脂が乗って来るのだと思います。 昔は縁起の良い魚として夏に向けて重宝されたようだけど・・・？ 今まで気づか無かつたけど花が咲いてる…