6/22 今日の昼食

　余談ですが、昨日はナビスコ(2パック入り)158円？とカルピスと牛乳2本だつた。

　一週間の一日くらいこんな食生活でも大丈夫だろう？と始めた。基本は日曜日の昼は断食だけど、自転車に乗る時は甘いものとドリンクは欠かさずとっています。

① 焼き肉

② ジャガイモ、ハム、玉子の炒め

③ 胡瓜、雑魚の酢の物

④トマトその他